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La méthode Feldenkrais
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Feldenkrais ®
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Pour que vous puissiez faire l'expérience de mouvements bénéfiques, un praticien Feldenkrais utilisera, selon vos besoins spécifiques et vos préférences, l'une ou l'autre des 2 approches pédagogiques possibles :
- le langage, qui vous guide tout au long de vos mouvements,
vous proposant d'explorer doucement des coordinations peut-être
inhabituelles, en accordant toute votre attention à vos sensations.
Les paroles que vous entendez vous "mettent sur la voie", sans tout
vous révéler, vous laissant la surprise et le plaisir de faire
vous-même vos propres découvertes.
Cet accompagnement personnalisé est la façon la plus
sûre de vous initier à la pratique autonome de la méthode Feldenkrais
et de ressentir rapidement les bienfaits de cet apprentissage.
Cours particulier :
- le toucher, vous suggérant, sans un mot, certaines formes
ou directions de mouvement, auxquelles votre système nerveux va
réagir en «laissant passer» le mouvement, ou en lui opposant une
certaine résistance due aux tensions musculaires.
Il s’agit d’un dialogue non verbal avec votre système nerveux,
un dialogue plein de douceur et de respect, car le système nerveux
n’accepte de changer que si l’expérience est plaisante.
Au fil de la séance, votre système nerveux se laisse convaincre
par ce processus non-violent, vous sentez les résistances céder
et les tensions se relâcher.
D'où le nom d'intégration fonctionnelle" donné à ce type
de séance.
Séances d'intégration fonctionnelle :
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