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Méthode Feldenkrais
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> "Ça marche"

Comment vous organiser

 
Vous êtes impatient d'essayer, parce que ces pages ont éveillé en vous un espoir de soulagement, une envie d'aller mieux, un désir de changement.

Cette approche du mouvement va-t-elle réellement améliorer votre aisance de mouvement et contribuer à votre bien-être?

Oui, sans doute... à condition que vous respectiez ce que cette approche du mouvement a d'original, de spécifique: à eux seuls, les mouvements ne sont que la partie visible de l'iceberg, l'essentiel est dans l'approche, la façon, la manière dont vous allez vous mettre en mouvement.

Les résultats que vous allez obtenir de vos essais dépendront de votre réceptivité à cette démarche dont j'ai tenté de vous communiquer l'esprit au travers de ces trois mots-clé:  

explorer     sentir     découvrir

Je ne sais pas si cette façon de faire, cette attitude intérieure est proche ou éloignée de vos schémas personnels.

Par contre, je sais que lorsque les mouvements sont réellement "explorés", "sentis" et "découverts", les résultats peuvent être étonnants.

Et pour mettre toutes les chances de votre côté, voici comment organiser votre séance.

 
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ALAIN GARNIER, enseignant de la méthode Feldenkrais
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