Feldenkrais : essayez vous-même Accueil        Plan du site
 

Méthode Feldenkrais
Retrouver un dos plus vivant :
faites l'essai chez vous

 
> Essayez

La méthode Feldenkrais

Ressources à explorer
Spécial confinement
avril 2020

 
Tout ce que vous lirez sur ce site restera lettre morte, donc sans effet pour vous, aussi longtemps que vous n'aurez pas essayé vous-même.

Seule la pratique vous permettra de ressentir dans votre corps des changements effectifs, qui sauront vous convaincre, mieux que de longs discours, que vous êtes sur la bonne voie.

Vous disposez sur ce site de séances complètes à télécharger ainsi que de descriptions détaillées pour approfondir votre pratique de certains mouvements.

Oui, vous pouvez affiner votre sens du mouvement à l'aide d'instructions écrites car dans cette méthode l'approche pédagogique consiste précisément à ne pas montrer le mouvement, mais à le décrire. Vous êtes ainsi, spontanément, en situation de recherche, avec tous vos sens en éveil. Vos sensations vous amèneront à trouver par vous-même comment rendre le mouvement facile et agréable.

Vous ferez des découvertes stimulantes, et ce même processus vous apportera de la détente en vous libérant d'un bon nombre de tensions musculaires.

 
Début de page
 
Accueil
 
aisance-de-mouvement.com

ALAIN GARNIER, enseignant de la méthode Feldenkrais
e-mail


© Copyright 1999 - 2020  - Tous droits réservés